Ebook Gratuito:

21 días para florecer con gratitud

La gratitud puede cambiar tu forma de ver el mundo, mejorar tu bienestar emocional y ayudarte a construir una autoestima más fuerte.

¿Qué encontrarás

en este ebook?

  • 21 días de ejercicios prácticos para ayudarte a desarrollar el hábito de la gratitud.
  • Ejercicios de escritura terapéutica que te permitirán explorar lo bueno en tu vida.
  • Ejercicios creativos y de arteterapia para conectar con la gratitud desde la expresión artística.
  • Mantras y mini-desafíos diarios para anclar la gratitud en tu día a día.
  • Un enfoque basado en la psicología y la neurociencia, explicando cómo la gratitud transforma tu bienestar mental.

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Este ebook está diseñado para que, en solo unos minutos al día, puedas entrenar tu cerebro para enfocarse en lo que suma y no en lo que falta.

Este ebook es para ti si:

  • Te gustaría aprender a manejar mejor el estrés y la ansiedad a través de la gratitud.
  • Sientes que a veces te cuesta ver lo bueno en tu vida y quieres entrenar una mentalidad más positiva.
  • Quieres fortalecer tu autoestima y tu conexión contigo misma.
  • Disfrutas de la creatividad y quieres explorar herramientas de escritura, arteterapia y mindfulness.

Este ebook es solo el comienzo.


Si quieres profundizar en tu autoestima, transformar la relación con tu cuerpo y aprender a mirarte con más amor y aceptación, entonces mi curso online

21 Días de Autoestima y Aceptación Corporal

es para ti.

Descúbrelo haciendo "clic" en el siguiente botón:

Hola, soy Tatiana Muñoz, psicóloga transpersonal, trabajadora social y apasionada ilustradora de emociones.

En mis 22 años como terapeuta, he combinado técnicas de desarrollo personal y espiritual para liberarte de la autocrítica y cultivar amor propio.

Mi misión, tanto en la consulta individual, como en los cursos y retiros terapéuticos a la India, es guiarte en un viaje transformador hacia el autoconocimiento y la autoaceptación.

  • tatiana@psicologatatiana.com
  • www.psicologatatiana.com